柔らかいほうがはげやすいや、
固いほうがはげやすいなど様々な噂が出回りましたが、
実際はどれが本当かわからないですよね。
今の段階では、頭皮が固い場合は血行が
悪く薄毛になりやすいのではないかと言われています。
血行が悪いと髪に十分な栄養分が運ばれず、丈夫な髪が育ちにくく抜け毛が増えていくばかりだからです。
薄毛を防ぐためには血行を良くして頭皮を柔らかくしておくことがポイントになります。
自分の頭皮が柔らかいか固いかみてみましょう！
両手の指を使って頭皮に触れてください。
指の腹で頭を持ち上げるように動かしてみて、頭皮が少しでも動くようならば、頭皮は固くなっていない状態と考えられます。
しかし頭皮がまったく動かないという場合は要注意です。だいぶ頭皮が固くなってしまっている可能性が高い為注意が必要です。
頭皮マッサージで柔らか頭皮に！
固くなってしまった人は、手軽にできる頭皮マッサージです。
お風呂に浸かりながらするとより効果的です。
やり方
髪は濡れていない状態でマッサージを行って下さい。
頭皮を傷つけないように、爪は立てずに指の腹を使って優しく揉みましょう。
首の後ろから頭のてっぺんに向かい、頭皮を押し上げながら行ってください。
そして最後は生え際から頭のてっぺんに向かい、同じようにマッサージをします。
頭皮を柔らかくしようとするあまり力を入れすぎてしまうと、頭皮にダメージを与えてしまう恐れがあります。
ちょうど気持ち良いと感じるくらいの強さでマッサージを行ってみてください。
ブラッシングで柔らか頭皮！
ブラッシングすることで、頭皮が程よく刺激され血行促進につながります。
強すぎる刺激はダメージを与えることになるので、基本優しくしてください。
頭皮にやさしくパッティングしてあげるようにブラッシングをしてみてください。
いかがでしたか？頭皮が固いと血の巡りが悪くなり、体のあちこちに影響を及ぼしてしまいます。
リラックスしたいときや、目を使いすぎたときにも頭皮マッサージをすることで楽になれるので、是非色々な場面でマッサージしてみてくださいね。
