簡単サンドイッチ

朝食や、お弁当にも大活躍の

サンドイッチの簡単な作り方をご紹介します。

材料

マーガリン入りロールパン

または、何も入っていないロールパン

レタス
卵
シーチキン
マヨネーズ
マーガリン
塩胡椒
キュウリ
ハム
ベーコン
ソーセージ

 

作り方

①洗って水気をキッチンペーパーで綺麗に拭き取ったレタスを使用します。

②キュウリは、塩もみしてから斜め薄切り、気持ち厚めに切っておきます。

③卵は、茹でてマヨネーズと、塩胡椒を振り入れ混ぜておきます。

④シーチキンは、油切りしてマヨネーズと混ぜておきます。

⑤ソーセージは、茹でるか、適量の油にて炒めておきます。

 

⑥何も入っていないロールパンに、ナイフで縦に切り目を入れます。
マーガリンを塗ります。

⑦ 次に⑥に、①または、②を置きます。

⑧ ⑦にはお好みで、③、④、⑤のどれか一つを入れれば出来上がりです。

 

マーガリン入りロールパンには、⑥は省きます。

真横から切り目を入れ、そこに①か、②を入れて、ハムまたは、ベーコンを置いて出来上がりです。

出来上がったサンドイッチは、一個、一個ラップに包んでおきます。

持ち運びにも便利です。

食べる際にも手を汚さなくて済みます。

お弁当、おやつや、朝食にもお勧めできます。

茹で卵作り方

茹で卵は、水の中に生卵を入れてある鍋を火にかけて、15?20分待つと出来ます。

朝食に大活躍、目玉焼きの作り方

火にかけたフライパンに、バターや、油を入れ、軽く

火が通ったところへ卵を割り入れ水を少々入れて

蓋をして五分ほど待ちます。

半熟、固焼きなど黄身の固さは、好みが分かれます。

黄身の様子を見ながら時間の調整を。