ストレスや生活習慣の乱れが原因で、
頭皮に問題を抱えている方は多くいます。
頭皮が脂ぽかったり、フケが出る、抜け毛等、どれも頭皮の状態が不健康だから引き起こされます。
頭皮が炎症を起こしているのはシャンプーやトリートメントなどの溶剤が毛穴を詰まらせていたり、
強すぎる洗浄力のシャンプーを使っているから。
頭皮を正常な状態に戻す為にも、スカルプを覚えて美しい髪の毛と手に入れましょう！
スカルプケアのやり方
用意する物
クレンジング（スカルプ専用の物でも、メイク落としに使ってるものでも肌に合えばどれでも大丈夫でです）シャンプー,タオル
①頭皮にクレンジングオイルを。
乾いた頭皮にクレンジングオイルをつけましょう。
全体に行き渡るようスポイト等を使って等間隔に垂らして指でなじませませていきます。
1回に使うオイルの量は大体30mlが目安です。
手のひらにとって指で少しずつ塗って両手で広げていくやり方でも大丈夫です。
②擦り込んでいきます。
生え際からつむじに向かって、細かく指の腹でオイルを塗りこんでいきましょう。
額の中心～耳上まで、全部で4か所に分けて塗りこんでください。
特に頭頂部は念入りに行う事をおすすめします。指の動かす方向は、顔の正面からつむじに向かって後ろ方向に滑らせていきます。
③側頭部にオイルを。
側頭部は下から上に向かって擦り込んでいきまましょう。
②と同様に耳の前、耳の上、耳の後ろの3か所に分けてマッサージしていきます。
耳の周りは汚れが特に溜まりやすい為、念入りにマッサージすることをお勧めします。
④後頭部は上から下に
後頭部も襟足から頭頂部に向かって擦り込んでいきましょう。
頭の中心線から耳の後ろまで3か所に分けマッサージをします。
⑤シャンプー
シャンプーをつけて髪を洗いながら、頭皮に付いたオイルをお湯でよく洗い流しましょう。
洗い流す前に、蒸しタオルで頭部全体を蒸らすとさらに効果に期待できます。
⑥タオルドライ
髪の毛と頭皮についた水分をタオルでふき取ります。そしてドライヤーでしっかりと乾かして終わりです。
自宅で簡単にできるスカルプケアですので、加齢臭やフケ、抜け毛が気になる方は是非行ってみてください！
